こんにちは：）
いつも、ありがとうございます♡
今回は、私の本棚の中から、ピックアップした本、その本の中から“モヤらない練習“のTipsを紹介しています。
日常のふとした、人との会話で、起きる、“モヤ～っ“とした感覚も訪れることもありますよね？ そんな日常にふと起きる、
モヤ〜っ！それを簡単に解消できる方法なども話しています！
Mahalo♡
-Shoko
@yoggy air＜2025/2/10開催＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Epsode: #86 モヤらない練習・マインドフルネス編