みなさんは、今自分らしく自由に毎日過ごせていますか？と、聞かれたら？どう答えますか？

今は、色々情報過多の世の中、また時代の変化と共に精神的に生きづらくなっている方も多いようです。こんな変化の目まぐるしい日常の中で、自分軸で、時にはブレてもまた自分の軸に戻って来れるような、メンタルライフスキルがある方もたくさんいると思いますが、そうで無い方も、実は、結構いるのでは、無いでしょうか？　今日は、そんな日々の変化の中で、生きづらさを感じている、または、感じる時もある！そんな時の解消法などを紹介しています！

@yoggy air＜2025/3/3開催＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ 

Episode: #88 心がスッと軽くなる！～生きづらさの解消法～