こんにちは：）
いつもありがとうございます♡
みなさんは、色々環境の変化や、日常に起きる出来事に対して、自分の感情を整えることができたら、もっと楽に毎日を快適に過ごせると思いませんか？
今日は、日々の暮らしの中で、ゆらゆら〜と動いている、又は、湧き出ててくる、感情についてです。
脳科学者であり、医学博士でもある、中野信子さんの著書、
”脳を整える-感情に振り回されない生き方”：プレジデント社 出版から、第１章の部分を抜粋してお伝えしています。
Mahalo♡
-SHOKO
＠yoggy air＜25/06/16開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Epsode: #98 感情に振り回されない生き方