Si nunca has meditado antes, te recomiendo que primero leas un poco sobre este hábito tan beneficioso. Aclaraciones: ✩ Puedes usar esta meditación guiada a cualquier hora del día, es ideal para antes de dormir ya que se concentra en la relajación ✩ Es recomendado el uso de audífonos, pero no obligatorio ✩ Asegurate de hacer esta meditación en un lugar tranquilo y libre de distracciones. Ponte en cualquier posición que encuentres cómoda, puede ser acostadx o sentadx ✩ Este audio NO tiene afirmaciones subliminales de fondo ✩ La música que escuchas de fondo es de 432hz: conocida como la frecuencia de la sanación o la frecuencia de la naturaleza ✩ Esta meditación está inspirada en las del canal llamado The Mindful Movement ✩ A cada persona le sirven diferentes tipos de meditación, si la meditación guiada no se adapta a tus necesidades, te motivo a que busques otras maneras en las que te puedas beneficiar de esta práctica ✩ Es recomendado meditar como complemento de la manifestación mediante la Ley de Atracción y el Shifting.