Ich beginne diese Folge mit dem kraftvollen Zitat von Maya Angelou: „Jedes Mal, wenn eine Frau für sich selbst eintritt, tritt sie für alle Frauen ein.“ (Bitte verzeih mir die überdeutliche, nicht amerikanische Aussprache ihres Namens.)

In dieser Folge geht es um das Verbinden unter Frauen. Gemeinsam wollen wir Gegenkräfte wie Liebe, Verbundenheit, Vertrauen, Mitgefühl, Gleichmut, Freude und Frieden stärken. Gerade 2025 ist gelebte Solidarität und Feminismus essenziell, um unsere Freiheit zu bewahren und für Frieden und Demokratie einzutreten.

Für dieses Jahr lade ich dich dazu ein, dich auf eine heilsame Ausrichtung zu konzentrieren, und nicht klassischen Vorsätzen wie „mehr Sport machen“, nach zu eifern. Es darf vielmehr darum gehen, Routinen zu schaffen und Kontinuität in deine Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu bringen, um Frieden in dir selbst zu nähren.

In einer Zeit, in der sorgenvoll Gedanken, Ängste und Kummer oft überhandnehmen, lade ich dich in meiner angeleiteten Meditation (ab Minute 16:32) ein, diese Gedanken zu untersuchen. Lerne, sie als das zu erkennen, was sie sind: Gedanken, die entstehen und vergehen.

Erinnere dich an einen klaren blauen Himmel, der gelegentlich von Wolken verdeckt wird – doch dahinter bleibt diese ruhige Stille stets vorhanden. Dieser klare Himmel wohnt in dir. Du kannst lernen, dieser Klarheit näherzukommen und in dir Frieden finden. Frieden nährt Freude und wo Frieden wohnt, entspringen keine Kriege.

Diese Meditation ist eine Erinnerung an die friedliche Natur unseres Geistes und eine Übung, uns nicht von Gedanken und Emotionen übermannen zu lassen.

Ich lade dich ein, mir mitzuteilen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – dein Feedback bedeutet mir viel!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung. Teile sie gerne mit einer Frau, die She She Power noch nicht kennt, und lass uns das Netzwerk von Frauen für Frauen weiter wachsen lassen.

 Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

 Love & Light

 Deine Gabriela

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