Dit gesprek draait volledig om vrouwelijke gezondheid, hormonen en het begrijpen van je menstruatiecyclus — met bijzonder veel kennis van vrouwgerichte osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys.
01:00 - 045:00 Lieselot’s persoonlijke verhaal
05:00 - 07:15 Gebrek aan hormoonkennis in zorgopleidingen
07:15 - 11:00 Menstruatie cyclus als feedback tool.
11:20 - 17:00 Cycle syncing en sport cyclus bewust leven.
15:05 - 23:00 De ideale cyclus
23:15 - 27:45 Post-ovulation clarity
29:00 - 33:50 Bloedonderzoek bij hormonale klachten
33:50 - 34:40 Normale bloedwaarden + receptor gevoeligheid van hormonen
34:40 - 38:50 Invloed van cortisol op progesteron
38:50 - 44:15 Xeno-, phyto- en lichaamseigen estrogenen.
45:20 - 50:10 Waar te starten wanneer je klachten ervaart.
51:50 - 58:40 Hoe weet je of je ovuleert? En de kracht van het leren kennen van je cyclus.
58:40 - 01:03:00 Lieselots afsluitende boodschap.
Connect met Lieselot Theys via ⬇️
https://lieselottheys.be/
https://www.instagram.com/lieselottheys/
Connect met She Biohacks via ⬇️
https://shebiohacks.com/
https://www.instagram.com/she.biohacks.nl/
Vond je deze podcast interessant?
Geef de She Biohacks podcast 5 sterren via Spotify of Apple podcast of deel met een vriend(in)!!
Dit is één van de meest waardevolle stappen die je kan zetten om deze podcast show te ondersteunen en ervoor te zorgen dat deze podcast door zoveel als mogelijk mensen beluisterd wordt.
With Love,
Dominique