EP 104 - Schlaf als Schlüssel zum Abnehmen in der Perimenopause

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She a Vibe Podcast

Angelina Jasmin

110 episodes

6 days ago

Viele Frauen denken, Hormonersatztherapie löst das Bauchproblem in der Perimenopause. Aber leider… nicht ganz.
In der neuen Podcast-Folge erkläre ich, warum HRT allein nicht reicht und welche Stellschrauben wirklich helfen.
Hör rein und finde heraus, was du tun kannst!

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EP 104 - Schlaf als Schlüssel zum Abnehmen in der Perimenopause

She a Vibe Podcast

17 minutes 40 seconds

2 months ago

EP 104 - Schlaf als Schlüssel zum Abnehmen in der Perimenopause

Wie beeinflusst Schlaf deine Gesundheit, Regeneration und besonders das Abnehmen in der Perimenopause? In dieser Folge spreche ich über hormonelle Veränderungen, warum Schlaf so zentral ist und welche praktischen Strategien dich besser schlafen — und besser abnehmen — lassen. Tipps, Umsetzungsideen und was wirklich hilft.