Bem vinda sys, este é o desafio di dia 04 da Jornada Orgástica!

Essa é uma prática focada na consciência corporal, desenvolvida pela Bia Miranda (@bia.mirand).

A prática a seguir traz alguns exercícios que podem e devem ser adaptados para cada ouvinte. Caso você sinta dores, respeite seu corpo, não force o movimento.

Apesar deste ser o desafio de nr 4, você pode começar sua jornada aqui, sem problema algum.

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