Ym mhodlediad Sgwrs? mae Trystan Ellis-Morris yn sgyrsio gyda chwnselwyr, myfyrwyr ac ambell wyneb adnabyddus a dylanwadol am bynciau amrywiol yn ymwneud gyda lles a iechyd meddwl.
Am fwy o wybodaeth ewch i myf.cymru
Ariennir Sgwrs? gan Gyngor Cyllido Addysg Uwch Cymru.
All content for Sgwrs? is the property of myf.cymru and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ym mhodlediad Sgwrs? mae Trystan Ellis-Morris yn sgyrsio gyda chwnselwyr, myfyrwyr ac ambell wyneb adnabyddus a dylanwadol am bynciau amrywiol yn ymwneud gyda lles a iechyd meddwl.
Am fwy o wybodaeth ewch i myf.cymru
Ariennir Sgwrs? gan Gyngor Cyllido Addysg Uwch Cymru.
Mae bywyd prifysgol a gwaith yn gallu bod yn heriol, ac mae’n hawdd anwybyddu ein lles personol wrth i bwysau gynyddu. Ond beth yn union yw burnout, sut gallwn ni ei adnabod, a pham mae hunanofal mor bwysig?
Yn y bennod hon o Sgwrs?, mae Hedd, myfyriwr ym Mhrifysgol Wrecsam, y crewr cynnwys Llio Angharad, ac Endaf Evans, cwnselwr ym Mhrifysgol Bangor, yn trafod eu profiadau a’u safbwyntiau ar y pwnc.
Beth yw’r camau syml allwn ni eu cymryd i ofalu am ein hunain? Sut gallwn ni oresgyn y rhwystrau sy’n ein hatal rhag blaenoriaethu hunan ofal? A sut allwn ni symud oddi wrth yr syniad bod hun anofal yn foethusrwydd, yn hytrach na rhywbeth hanfodol i’n hiechyd meddwl?
Sgwrs?
Ym mhodlediad Sgwrs? mae Trystan Ellis-Morris yn sgyrsio gyda chwnselwyr, myfyrwyr ac ambell wyneb adnabyddus a dylanwadol am bynciau amrywiol yn ymwneud gyda lles a iechyd meddwl.
Am fwy o wybodaeth ewch i myf.cymru
Ariennir Sgwrs? gan Gyngor Cyllido Addysg Uwch Cymru.
