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L'obbiettivo è quello di instaurare abitudini positive. Ad ogni puntata i due cugini parlano della sfida che hanno sostenuto durante la settimana.
55 – Appuntamento annuale: quali obiettivi per il 2021? Iniziamo con Andrei
Sfide settimanali: creare abitudini positive
23 minutes 11 seconds
4 years ago
55 – Appuntamento annuale: quali obiettivi per il 2021? Iniziamo con Andrei
Come ogni anno discutiamo ed analizziamo gli obiettivi 2021: oggi analizziamo gli obiettivi di Andrei lo psicologo. Come sono stati impostati? Sono concreti?
Appunti interessanti:
L'obiettivo di migliorare in una disciplina sportiva non è ottimale: bisogna cercare di porre dei mini-obiettivi, cercare di rendere l'obiettivo quantificabile.
Non esiste una ricetta magica: dipende tutto da te! Prova e vedi cosa funziona nel tuo caso?
L'importanza del controllo di gruppo: come "sfruttare" il gruppo per raggiungere i propri obiettivi? Piuttosto che cercare l'"autocontrollo".
Sfide settimanali: creare abitudini positive
L'obbiettivo è quello di instaurare abitudini positive. Ad ogni puntata i due cugini parlano della sfida che hanno sostenuto durante la settimana.
