Recarga tu PRANA

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/8e/97/9b/8e979bf4-d28a-502f-8497-37161d552864/mza_9664540478184901293.jpg/600x600bb.jpg

Sexta Conciencia

Carol Solís

29 episodes

2 days ago

Un podcast para ayudar a personas a crear esa vida que siempre has querido tener, mediante la meditación y rompiendo esas creencias arraigadas que cortan el camino hacia la abundancia y tus sueños. Soy Carol Solís, creadora de Sexta Conciencia. Me di cuenta, después de muchos años que, sin ser consciente, había hecho realidad lo que me había propuesto. El universo y la perseverancia en conseguir mis sueños se iban materializando a lo largo de mi vida. Ahora me doy cuenta de cómo esto ha ido ocurriendo. Mediante la visualización y la erradicación de mis creencias arraigadas.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Sexta Conciencia is the property of Carol Solís and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40868165/40868165-1711712930096-b0caea05de6f8.jpg

Recarga tu PRANA

Sexta Conciencia

13 minutes 26 seconds

10 months ago

Recarga tu PRANA

Recarga tu Prana: Meditación y pranayama

Realizaremos una potente meditación que va a recargar tu prana, fuerza vital, de abajo a arriba.

Técnica de pranayama:

La respiración Antar Kumbhaka, la voy a integrar en la meditación.

Kumbhaka significa retención de la respiración y antar kumbhaka quiere decir retención del aire después de inspirar y la vamos a hacer en proporción 1:1:1, es decir, vas a inspirar en 4 tiempos, retener el aire otros 4 tiempos y exhalar en 4 tiempos también.

Si quieres aumentar o reducir estos tiempos, puedes hacerlo, dependiendo de tu capacidad. Lo importante es que todos los tiempos sean iguales para cada parte de la respiración.

Sígueme en www.sextaconciencia.com