I denne samtalen utforsker vi kraften i stemmen og hvordan den kan brukes til å uttrykke følelser, ta plass og oppleve seksualitet på en dypere måte. Gjennom personlige historier og praktiske øvelser, lærer vi hvordan vi kan frigjøre stemmen vår og bruke den som et verktøy for selvutvikling og kommunikasjon.
Takeaways
Stemmen kan være en superkraft i kommunikasjon.
Det er viktig å ta plass med stemmen.
Å uttrykke følelser gjennom stemmen kan være befriende.
Vi må tillate oss selv å være sårbare.
Kraften i stemmen er knyttet til vår seksualitet.
Input og output i kommunikasjon påvirker hvordan vi opplever verden.
Det er ingen endelig destinasjon i selvutvikling.
Vi kan transformere energien vår gjennom lyden.
Å uttrykke seg er en kontinuerlig reise.
Det er viktig å møte og anerkjenne følelsene våre.
Sitater
Chapters
00:00 Velkommen til Kvinneportalen
02:50 Reisen med stemmen
06:08 Sårbarhet og seksualitet
08:53 Kraften i stemmen
11:58 Haka og uttrykk
15:08 Å slippe ut sinne
18:00 Input og output i energiarbeid
20:52 Å være autentisk med stemmen
23:54 Kjensler og lyd
27:11 Å uttrykke sårbarhet
29:51 Å håndtere nervøsitet
32:36 Kraften i å slippe ut lyd
34:19 Transformasjon gjennom lyd
37:13 Møte med følelser
40:28 Avhengighet og erstatning
43:08 Å slippe ut usjenert lyd
46:07 Tips for minnetale
49:05 Avslutning og refleksjoner
Vil du høre mer fra lignende workshops angående seksualitet? Sjekk ut mine kurstilbud på kristinamerete.no, hvor vi har månedlige workshops relatert til kvinnehelse, seksualitet, nytelse og livsglede.