En este episodio, te invito a hacer una pausa y a volver la atención hacia tu cuerpo. Juntos exploraremos las sensaciones físicas que a menudo pasamos por alto, aprendiendo a escuchar lo que nuestro cuerpo nos quiere decir. Sin juicios ni expectativas, solo observando cómo te sientes, dónde hay tensión o comodidad, y permitiéndote estar presente.
Esta meditación es una oportunidad para conectar con tu cuerpo de una forma más consciente, dándole espacio para relajarse, renovarse y soltar cualquier tensión. Porque tu cuerpo, al igual que tu mente, merece ser escuchado y cuidado.