🌱 La plenitud no se alcanza solo con éxito profesional ni solo con bienestar personal. Según Vero Marcos, Psicóloga y fundadora del Método Insight, el verdadero equilibrio surge cuando cultivamos la inteligencia emocional y la independencia económica. ✨ Descubre cómo sanar heridas emocionales, enfrentar el rechazo y transformar tu liderazgo desde la vulnerabilidad.
En esta antrevista hablamos de:
Equilibrio entre vida personal y profesional: la importancia de ser independiente económica y emocionalmente.
Inteligencia emocional en el liderazgo: cómo regular emociones y tomar decisiones con “cabeza fría y corazón ardiendo”.
El manejo del rechazo: sanar heridas de la infancia para transformar el rechazo en oportunidad.
El ejercicio de los cinco sentidos: técnica práctica para controlar ansiedad, ataques de pánico y burnout.
La vulnerabilidad como fortaleza: liderar desde lo humano y auténtico.
Neuroplasticidad: cómo cambiar conductas y patrones emocionales a través de nuevos hábitos.
Presión cultural sobre hombres y mujeres líderes: roles, cargas emocionales y la necesidad de empatía.
Hábitos y autocuidado: regalarse amor, flores y tiempo personal como forma de fortalecer la autoestima.
Impacto de la tecnología y la IA en el cerebro: el riesgo de la calcificación del hipocampo y cómo ejercitar la mente.
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