¡Bienvenido a Ser Mamá y Ser Mujer!
En este episodio del podcast "Ser Mamá Ser Mujer", se aborda el tema del apego desde una perspectiva psicológica humanista especializada en trauma y apego, enfocándose en cómo este instinto de supervivencia es fundamental desde el nacimiento y cómo influye en la formación de la identidad y las relaciones personales. Se detallan los cuatro tipos de apego - seguro, ansioso, evitativo y desorganizado - y su impacto en la crianza y el desarrollo personal, con un énfasis especial en el apego ansioso y sus efectos en la represión emocional y la sobreadaptación.
El episodio ofrece estrategias prácticas para aquellos que enfrentan desafíos con apegos inseguros. Entre estas estrategias, se encuentra la importancia de la regulación emocional propia, la sanación de la niña interior y la reparación de daños en las relaciones. Además, se promueve la transformación de la culpa en curiosidad como un enfoque para una crianza más consciente y compasiva.
Este episodio es una fuente de información valiosa para madres y mujeres en su camino hacia una comprensión más profunda de los patrones de apego y cómo estos pueden influir en su vida y en la de sus hijos. Se proporcionan recursos adicionales y contactos para aquellos que buscan asistencia y soporte en este viaje hacia una crianza más consciente y saludable.
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