«Ho una paura folle di fallire, e così non faccio niente. La paura mi sta facendo sprecare la vita».
Partendo da un messaggio anonimo lasciatoci sulla nostra piattaforma, in questo secondo episodio di SENTIMEN.TIPS affrontiamo l'emozione più antica e potente: la paura. Un'energia che spesso ci paralizza, ci gela, e che la nostra cultura ci insegna a nascondere come un segno di debolezza.
Ma se la paura non fosse un nemico da sconfiggere, ma un messaggero da ascoltare?
Insieme a Luca Scarcella, creativo, scrittore e giornalista, e allo psicoterapeuta Michele Spaccarotella, scoprirai:
Cosa succede nel tuo corpo durante la "risposta di lotta o fuga" e perché non è un difetto, ma una superpotenza biologica.
La distinzione fondamentale tra Paura (concreta) e Ansia (astratta), e perché il nostro sistema di allarme antico va in tilt nel mondo moderno.
Come l'arte, la filosofia e la cultura hanno cercato di "gestire" la paura, e perché il semplice "autocontrollo" spesso non funziona.
Come la paura viene usata dai media e nella società per renderci più manipolabili, e come imparare a riconoscerlo.
L'episodio si conclude con i nostri SENTIMEN.TIPS, tre strumenti pratici: "Dai un Nome alla Tigre", "L'Ancora dei Sensi" e "Il Coraggio di un Grado"; per imparare a dialogare con la tua paura, trasformandola da un freno a mano a un'alleata per la tua crescita.
Se ti sei mai sentito/a bloccato/a dalla paura, questa puntata è per te.
Hai una paura che ti sta bloccando? Condividila in forma anonima su sentimen.tips e potrebbe diventare il cuore di una nostra futura conversazione.
