Greg est coach en arts martiaux et sports de combat, disciplines qu'il enseigne depuis près de 20 années.

Voici les sujets apportés pendant ce podcast :

• Ses motivations à commencer les arts martiaux / sports de combat
• Les bénéfices d'une telle pratique, et ses potentiels inconvénients
• Self défense, rue, et arts martiaux / sports de combat, un état des lieux sur la réalité des choses (agressions, embrouilles..)
• L'importance du gabarit d'une personne par rapport à la technique
• Compétition, plaisir à l’entrainement.. Antagonistes ?
• Les blessures, son expérience sur le sujet, sa façon de les aborder

• Les piliers de la santé vu par Greg : Nutrition / Sommeil / Gestion du stress / Activité Physique

• Les questions de fin pour mieux apprendre à connaitre Greg

Ressources mentionnées pendant l'épisode : 

• Dr Sarno concernant les douleurs
• Functional Range Conditionning (Dr Spina)
• Alexis Beck
  

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