Se você tá exausto, mas continua sorrindo, entregando resultado e respondendo “tudo ótimo” no grupo da família… senta. Porque nesse episódio eu falo sobre o desgaste real — não de estar mal, mas de fingir que tá bem o tempo todo.

Eu sei como é colocar uma máscara emocional logo cedo, trabalhar de capa de superação, e ainda pedir desculpa por sentir qualquer coisa fora do esperado. Fingir força virou rotina. Mas e se você simplesmente não aguentar mais?

Hoje eu quero falar com você que já não sabe se tá vivendo ou encenando. A vida adulta exige equilíbrio emocional… mas ninguém avisou que era pra fingir até o colapso.