Tacksamhetsmeditation (5 min)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/3e/cb/39/3ecb39be-965b-cb6e-ce83-3202bfe9c22f/mza_12331652150345236679.jpg/600x600bb.jpg

Sense-In stresshantering

Daniela Schütt

9 episodes

13 hours ago

Allt om stress, vila, andning, återhämtning och sömn. Här utforskar vi tekniker för att tryckutjämna vardagen. Lär dig hur du påverkar ditt nervsystem och skapar balans. Hemsida: Sense-In.se

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Sense-In stresshantering is the property of Daniela Schütt and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Allt om stress, vila, andning, återhämtning och sömn. Här utforskar vi tekniker för att tryckutjämna vardagen. Lär dig hur du påverkar ditt nervsystem och skapar balans. Hemsida: Sense-In.se

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42416556/42416556-1732607369382-ede41bafa3f3.jpg

Tacksamhetsmeditation (5 min)

Sense-In stresshantering

4 minutes 57 seconds

12 months ago

Tacksamhetsmeditation (5 min)

Forskning har kopplat tacksamhet till förbättrad sömnkvalitet, minskad depression och ökad optimism.

Ta dig en stund varje dag till att känna allt som du uppskattar i ditt liv.

Det skapar en omedelbar förändring i hela ditt nervsystem med positiva effekter för både dig och din omgivning.

Följ mig på:

Facebook: Sense-In

Instagram: sense.in.se

Hemsida: Sense-In.se