Volt már, hogy a várva várt első sínap délutánjára teljesen elfáradtál? Délelőtt még minden szuper volt, de délutánra már csak ücsörögtél a hüttében? Nem vagy ezzel egyedül! És a jó hír az, hogy lehet ellene tenni! Ebben a részben arról beszélek: ❓ Miért fárad el olyan sok síelő már az első napon, ❓ Milyen izmokat terhel a síelés, amiket hétköznap szinte nem is használunk? ❓ És hogyan tudsz már otthon is felkészülni, hogy energikus maradj a pályán.? Megosztok konkrét tippeket, amiket bármikor beépíthetsz a felkészülésedbe: – szárazedzés otthon síelés előtt, – bemelegítés reggel és nyújtás délután, – és apró trükkök, amikkel sokkal tovább fogod bírni a síelést. A Ready To Ski programban pedig mindezt gyakorlati videók, edzéstervek és inspiráló kihívások formájában találod meg, hogy tényleg minden csúszás élmény legyen. 👉 Nézd meg a Ready To Ski programot: https://sielostippek.hu/ready-to-ski/ 📸 Kövess Instagramon: https://www.instagram.com/sielostippek/ 📘 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/sielostippek 🎵 TikTok csatornám: https://www.tiktok.com/@sielostippek ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@sielostippek 📌 Pinterest: https://pinterest.com/Sielostippek/ ✉️ Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy mindig elsőként kapd az új epizódokat: https://sielostippek.hu/feliratkozo-form/