Seringkali orang dengan sengaja atau tidak sengaja memendam perasaan atau emosi, entah itu rasa marah, sedih, kecewa, takut dan sebagainya dengan berbagai alasan, entah demi menghindari konflik, malu, tidak punya tempat curhat dan sebagainya. Menurut Grapholog, Hypnotherapist dan  Founder HTHT, Octorina Basushanti, ada banyak cara untuk mengungkapkan emosi yang terpendam. Simak cara-caranya, sangat sederhana dan bisa dilakukan kapanpun.