Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie zeigen, wie komplex und genial wir Menschen doch gebaut sind. So ist dein Verhalten unter zu viel Stress (erscheint es dir auch als unverständlich) ein perfekter Schutzmechanismus, der dein Seelenleben versucht zu schützen. Eine Kombination aus dem aktuellen Stresslevel, den Mustern deiner Überlebensstrategien aus der frühen Kindheit und alle weiteren Lebenserfahrungen beeinflussen deine Stressbalance und den Umgang mit Belastungen.

In den Interviews mit Satya Marchand möchte ich dir die Polyvagaltheorie näher bringen. Ich selber kenne diese Theorie schon länger und habe sie aber erst vor ca. zwei Jahren richtig begriffen (2020) und für mich in mein Leben Schritt für Schritt integriert. Das Wissen der Polyvagaltheorie kann dir den enormen Erfolgsdruck im außen nehmen, dir neue Erkenntnisse über dich und deine eigenen Schutzprogramme (auch Glaubenssätze) aus der frühen Kindheit geben. Darüber hinaus kann sie dir ein Verständnis geben, dass eine gute Stressbalance viel mehr über den Körper geht als bisher allgemein bekannt ist. In Folge 4 erklärt Satya dir das neurogene Zittern, ein Selbstheilungsreflex, den jede und jeder von uns für sich nutzen kann, für ein gut reguliertes Nervensystem.

In dieser Folge geht es um ein den für so viele eher schwer anmutenden Begriff der Entwicklungstraumata. Von diesen sind wir alle mehr oder weniger betroffen. Ich selbst finden den Begriff Schutzprogramme aus der eigenen Kindheit treffender und mehr dazu erfährst du in dieser 3. Folge.

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