Ciao, ti do il benvenuto al primo podcast in italiano che ti aiuta ad affrontare stress e burnout, un respiro alla volta!
Qui, partendo dalla mia storia personale, ti parlerò di tutte le tecniche e le pratiche che ho sperimentato per regolare il mio sistema nervoso.
Se anche tu stai cercando dei metodi naturali, semplici, concreti e sempre a portata di mano, per qualsiasi età e gratuiti, sei nel posto giusto. Sarò felice di accompagnarti alla scoperta di come il tuo stesso corpo abbia in sé tutti gli strumenti per ritrovare la calma e vincere tutti i sintomi di burnout e ptsd e iniziare una nuova fase della tua vita nel segno della calma e della tranquillità.
In ogni episodio ti offrirò una breve pratica da provare ogni volta che vuoi per auto-regolare il tuo sistema nervoso e ritrovare la calma!
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Ciao, ti do il benvenuto al primo podcast in italiano che ti aiuta ad affrontare stress e burnout, un respiro alla volta!
Qui, partendo dalla mia storia personale, ti parlerò di tutte le tecniche e le pratiche che ho sperimentato per regolare il mio sistema nervoso.
Se anche tu stai cercando dei metodi naturali, semplici, concreti e sempre a portata di mano, per qualsiasi età e gratuiti, sei nel posto giusto. Sarò felice di accompagnarti alla scoperta di come il tuo stesso corpo abbia in sé tutti gli strumenti per ritrovare la calma e vincere tutti i sintomi di burnout e ptsd e iniziare una nuova fase della tua vita nel segno della calma e della tranquillità.
In ogni episodio ti offrirò una breve pratica da provare ogni volta che vuoi per auto-regolare il tuo sistema nervoso e ritrovare la calma!
Resilienza: vocabolario minimo di autoregolazione del sistema nervoso
Self Tune Podcast: il benessere dopo il trauma
24 minutes
3 years ago
Resilienza: vocabolario minimo di autoregolazione del sistema nervoso
Anche io fino a qualche tempo fa non mi ero mai molto soffermata a pensare a cosa significasse: poi, ad un certo punto, la parola resilienza era sulla bocca di tutty. Tanto da essere uno degli argomenti più cercati sul web in Italia nel 2021. E forse è anche un tantino di moda...
Questa montagna di informazioni e contenuti sulla resilienza che sono state prodotti negli ultimi due anni sembra indicare una cosa ben chiara: questa qualità che noi umani abbiamo in qualche modo mutuato dai materiali e dalle piante pare essere fondamentale per la nostra sopravvivenza.
Ma che cos'è esattamente, e perchè se ne parla tanto? Ma soprattutto perchè sembra così fondamentale averla?
Bene, io ti dico che non è qualcosa che devi imparare.
Se vuoi sapere perchè, ascolta il primo episodio del mio podcast!
Self Tune Podcast: il benessere dopo il trauma
Ciao, ti do il benvenuto al primo podcast in italiano che ti aiuta ad affrontare stress e burnout, un respiro alla volta!
Qui, partendo dalla mia storia personale, ti parlerò di tutte le tecniche e le pratiche che ho sperimentato per regolare il mio sistema nervoso.
Se anche tu stai cercando dei metodi naturali, semplici, concreti e sempre a portata di mano, per qualsiasi età e gratuiti, sei nel posto giusto. Sarò felice di accompagnarti alla scoperta di come il tuo stesso corpo abbia in sé tutti gli strumenti per ritrovare la calma e vincere tutti i sintomi di burnout e ptsd e iniziare una nuova fase della tua vita nel segno della calma e della tranquillità.
In ogni episodio ti offrirò una breve pratica da provare ogni volta che vuoi per auto-regolare il tuo sistema nervoso e ritrovare la calma!
