
Droga do Samoakceptacji przez Wellness🌿✨
Czym jest samoakceptacja? Jak zacząć ją praktykować? W najnowszym odcinku zgłębiamy temat przyjmowania siebie takimi, jakimi jesteśmy – bez oceniania, z pełną akceptacją.
Rozmawiam o praktykach wellness, które wspierają proces samoakceptacji, takich jak:
✨ medytacja i uważność,
✨ dziennik wdzięczności i pozytywne afirmacje,
✨ codzienne rytuały self-care,
✨ ruch i kontakt z naturą.
Zapraszam do wysłuchania, jeśli chcesz wprowadzić więcej łagodności i spokoju do swojego życia, pokochać siebie na nowo i odnaleźć równowagę. 💖🌱