Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfühlt.
Du erfährst,
🧠 was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer geführte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
für innere Sicherheit und Selbstannahme:
👉https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Alles Liebe, Sabrina
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Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfühlt.
Du erfährst,
🧠 was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer geführte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
für innere Sicherheit und Selbstannahme:
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Alles Liebe, Sabrina
Regulation statt Reaktion – dein Nervensystem will atmen
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
12 minutes 15 seconds
3 months ago
Regulation statt Reaktion – dein Nervensystem will atmen
Eine liebevolle Reise zurück in die Ruhe deines Nervensystems
Diese Folge ist eine Einladung – nicht zum Leisten, nicht zum Optimieren, sondern zum Erinnern.
Erinnern daran, dass dein Nervensystem mehr kann als „funktionieren“.
Dass in dir ein Ort existiert, an dem du weich werden darfst – ohne dich zu verlieren.
Still werden – ohne zu zerbrechen.
In dieser geführten Meditation begleite ich dich an einen inneren Ort der Sicherheit:
🌿 einen Garten, der dich hält
🌸 Bilder, die dein System sanft regulieren
🤍 und einen Satz, der wie ein inneres Wiegenlied wirkt
Diese Reise ist für dich, wenn du gerade überreizt bist, innerlich getrieben oder emotional erschöpft.
Oder einfach, wenn du dich selbst daran erinnern möchtest:
Du bist sicher.
Du wirst gehalten.
Du darfst zur Ruhe kommen.
✨ Wenn du dir mehr davon wünschst:
Im Selbstwertkoffer – meiner Audioplattform für Selbstregulation, Innere Kindarbeit & Selbstannahme – findest du viele weitere Meditationen und Impulse.
👉 https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfühlt.
Du erfährst,
🧠 was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer geführte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
für innere Sicherheit und Selbstannahme:
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Alles Liebe, Sabrina
