Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfĂĽhlt.
Du erfährst,
🧠was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer gefĂĽhrte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
fĂĽr innere Sicherheit und Selbstannahme:
👉https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Alles Liebe, Sabrina
All content for Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte is the property of Psychologin (M.Sc.) Sabrina Moll and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfĂĽhlt.
Du erfährst,
🧠was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer gefĂĽhrte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
fĂĽr innere Sicherheit und Selbstannahme:
👉https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Alles Liebe, Sabrina
🍂 Zwischen den Jahreszeiten – Warum Übergänge uns so viel über uns selbst lehren
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
18 minutes 41 seconds
1 month ago
🍂 Zwischen den Jahreszeiten – Warum Übergänge uns so viel über uns selbst lehren
Kennst du dieses Gefühl, wenn du funktionierst, aber dich dabei kaum noch spürst? Wenn du merkst: Etwas Altes geht zu Ende, und das Neue ist noch nicht da? Genau das sind Übergänge – im Außen wie im Innen.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte tauchen wir tief in die Psychologie dieser Zwischenräume ein:
✨ warum unser Nervensystem Übergänge als unsicher empfindet,
✨ wie sie innere Unruhe, Grübeln oder Erschöpfung auslösen können,
✨ weshalb sie trotzdem so wertvolle Chancen für Selbstverbindung bergen,
✨ und wie du kleine Schritte findest, die dir Halt und Selbstwirksamkeit schenken.
Am Ende erwartet dich eine zauberhafte Meditation – eine Reise in deinen eigenen „Übergangsgarten“, die dich daran erinnert: Du musst nichts erzwingen. Du darfst einfach zwischen den Jahreszeiten stehen.
Wenn du dir wünschst, solche sanften Impulse regelmäßig in deinem Alltag zu haben, dann schau dir unbedingt meinen Selbstwertkoffer an – meine Audioplattform voller Meditationen, Reflexionen und psychologischer Impulse. Gerade jetzt, in der dunkleren Jahreszeit, begleitet er dich liebevoll durch Routinen und Übergänge 🌙
👉 Alle Infos & den Link findest du hier:
https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
👉 Und wenn du gedanklich nicht zur Ruhe kommst, dann hol dir gerne mein Audio "Pause im Kopf" für 0€, du kannst dich hier eintragen, um es dir herunterladen:
https://06b3eea6.sibforms.com/serve/MUIFANw8WhLosBfx-7V8tcNJqzfjeShHSpwCsaYitRJtQnNT-2z3WGLw6FiicAD4jCjSzXeENh2ujGDAmJUAiuH5P85Ord0i492jUSejuu3s7yS_qfTyh-PBNZDM3jWllbxELi12Y3mvQFyBrTqtQBggtTgHFglOUX5JSFaB0jltkRmSaLFJbMMvYPaZNEwECcKeay36qDvINDlO
Alles Liebe, Sabrina!
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab.
Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest.
In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt:
Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfĂĽhlt.
Du erfährst,
🧠was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt
💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen
💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen,
sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist.
Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest,
findest du im Selbstwertkoffer gefĂĽhrte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings
fĂĽr innere Sicherheit und Selbstannahme:
👉https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Alles Liebe, Sabrina
