Kennst du das Gefühl, ständig zu viel auf dem Tisch zu haben – und trotzdem das Gefühl zu bekommen, du gibst nicht genug?
In dieser Folge spreche ich über ein toxisches Führungsmuster, das in vielen Teams für Dauerstress, Überforderung und Hilflosigkeit sorgt: Overload.

Wir schauen gemeinsam drauf:

• Was genau hinter diesem Muster steckt

• Warum du nicht „zu empfindlich“ bist, sondern in einem ungesunden System arbeitest

• Was psychologisch bei dir – und auch bei deiner Führungskraft – passiert

• Und warum es eben nicht reicht, einfach nur „Grenzen zu setzen“

Ich teile mit dir wissenschaftliche Hintergründe, Zahlen und eine Metapher, die dir zeigt: Du bist nicht allein. Und es liegt nicht an dir.

• Was ist das toxische Overload-Muster?

• Warum viele Führungskräfte Stress einfach nach unten durchreichen

• Psychologische Effekte: Erlernte Hilflosigkeit, emotionale Erschöpfung, Schuldumkehr

• Was in Teams passiert, wenn niemand mehr gehört wird

• Warum du nicht länger versuchen solltest, „einfach härter zu funktionieren“

Ich arbeite gerade an einem kostenlosen Videokurs, das dir hilft, bei toxischer Führung klar, ruhig und stark zu bleiben.
Stay Strong – dein Set für genau solche Situationen:

• Was du sagen kannst

• Wie du dich abgrenzt

• Wie du dich innerlich stabilisierst

• Und was du tun kannst, wenn sich nichts ändert

🔜 Coming soon! Folge mir gern auf Instagram oder abonniere den Podcast, damit du es nicht verpasst.

Hast du dich in der Folge wiedergefunden?
Je mehr darüber sprechen, desto sichtbarer wird: Das ist kein Einzelfall. Das ist ein strukturelles Problem.

• Instagram: @psychologin_insa

• Website: www.insauhlenkamp.com