Was muss man tun, um niemals Patella- oder Achillessehnen Schmerzen zu bekommen?
Und wenn man es geschafft hat die Schmerzen los zu werden - wie schafft man es, dass es so bleibt?
Es gibt den weisen Spruch: There is no glory in prevention. Prävention ist nicht sexy - aber wichtig.
In dieser Folge geben dir Nils und Lasse alles mit, was du brauchst, damit du niemals Patella- oder Achillessehnen Schmerzen bekommst, warum das Risiko leider deutlich erhöht ist, wieder Schmerzen zu bekommen, wenn man sie schon mal hatte und was du tun musst, damit du schmerzfrei bleibst, wenn du schon mal Sehnenschmerzen hattest.
Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34837804/Wenn du deine Patella- oder Achillessehnen Schmerzen bereits los geworden - und sie nie wieder haben willst, schau dir unseren OffSeason Guide an:
https://nilsheim.de/guideWenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
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