Inspiração é ação, fazer. Expiração é reação, deixar ir ", com essa fala, meu convidado Nilson Bolgheroni, um eterno buscador, fundador do IBRARE- Instituto brasileiro de Renascimento traz os muitos benefícios da respiração para uma vida saudável. "Melhorar a qualidade de vida é bem mais simples que pensamos e está ao alcance de todos, o único pré-requisito é respirar", diz Nilson. Formador de renascedores, como são chamados seus alunos que vivenciam a sua formação em renascimento, esse ser humano que respira amor, tem deixado seu legado, contribuindo com muitas vidas, conscientizando o ser, através de suas vivências a importância de prestar atenção a sua respiração, assim como descansar, parar e  desacelerar para viver com uma saúde integral.

RESPIRE, escute, sinta e aja!

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