Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für die Themen Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag.
Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich möchte, dass du dich als sensible Frau sicher, frei und lebendig in deinem Körper fühlst.
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus.
Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper.
In diesem Podcast erwarten dich achtsame Übungen, somatische Tools, Routinen für den Alltag, persönliche Geschichten, Interviews mit Gästen und eine Prise Leichtigkeit.
Für alle, die mehr fühlen – und lernen wollen, gut für sich selbst zu sorgen.
🎧 Neue Folgen immer sonntags.
✨ Mehr findest du auf Instagram @luisahagedorn_coaching oder unter www.luisahagedorn.com
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Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich möchte, dass du dich als sensible Frau sicher, frei und lebendig in deinem Körper fühlst.
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus.
Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper.
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Herausforderungen für Hochsensible und wie du wieder in Balance kommst
Seelenstudio Podcast
27 minutes
3 months ago
Herausforderungen für Hochsensible und wie du wieder in Balance kommst
In dieser Folge spreche ich über typische Herausforderungen oder Probleme, die viele hochsensible Menschen im Alltag erleben – von Reizüberflutung über emotionale Erschöpfung bis hin zu dem Gefühl, „zu viel“ oder „zu schwach“ zu sein.
Ich teile eigene Erfahrungen, Erkenntnisse aus meiner Arbeit und erste Impulse, wie du mit diesen Herausforderungen liebevoller umgehen kannst ohne dich selbst zu überfordern.
Du erfährst:
• welche äußeren Reize Hochsensible besonders fordern
• welche Tools dir im Alltag bei deiner Regulation helfen können
• wie du kleine Dinge direkt selbst umsetzen kannst
Diese Folge soll dich erinnern: Du bist nicht falsch, du brauchst nur andere Wege, um gut für dich zu sorgen.
Seelenstudio Podcast
Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für die Themen Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag.
Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich möchte, dass du dich als sensible Frau sicher, frei und lebendig in deinem Körper fühlst.
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus.
Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper.
In diesem Podcast erwarten dich achtsame Übungen, somatische Tools, Routinen für den Alltag, persönliche Geschichten, Interviews mit Gästen und eine Prise Leichtigkeit.
Für alle, die mehr fühlen – und lernen wollen, gut für sich selbst zu sorgen.
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