Du machst immer wieder Diäten, doch nichts funktioniert dauerhaft? Du isst, ohne wirklich hungrig zu sein? Du zählst Kalorien, machst Low Carb und verbietest dir bestimmte Lebensmittel? Deine Gedanken kreisen andauernd um Essen, dein Gewicht und deinen Körper?
Herzlich Willkommen, dieser Podcast ist für dich!
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Du machst immer wieder Diäten, doch nichts funktioniert dauerhaft? Du isst, ohne wirklich hungrig zu sein? Du zählst Kalorien, machst Low Carb und verbietest dir bestimmte Lebensmittel? Deine Gedanken kreisen andauernd um Essen, dein Gewicht und deinen Körper?
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Als intuitive Esserin isst du dann, wenn du körperlich hungrig bist. Aber was ist, wenn du gar nicht mehr so richtig weißt, wie sich das anfühlt?
Darüber spreche ich mit dir in dieser Folge!
In meiner neuen Podcast Folge erfährst du...
✨ warum es so wichtig ist, auf das eigene Hungergefühl zu hören,
✨ wie du körperlichen von emotionalem Hunger unterscheidest,
✨ was du tun kannst, wenn du dich von deinem körperlichen Hungergefühl abgeschnitten fühlst.
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Teile gerne deine Gedanken zur Folge mit mir! Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/intuitiv_abnehmen/
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Kostenloses E-Book: Frei von emotionalem Essen in 5 Schritten: https://eatuition.de/angebote/5-schritte-plan
Du machst immer wieder Diäten, doch nichts funktioniert dauerhaft? Du isst, ohne wirklich hungrig zu sein? Du zählst Kalorien, machst Low Carb und verbietest dir bestimmte Lebensmittel? Deine Gedanken kreisen andauernd um Essen, dein Gewicht und deinen Körper?
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