Hallo!

Heute möchte ich Dich gerne zu einer Meditation einladen in Bewegung, eine Gehmeditation. Ich habe meiner Fantasie freien Lauf gelassen und mir vorgestellt, Seite an Seite mit seinem Seelengefährten durch die Natur zu laufen. Der Sinn einer Gehmeditation ist, dass Du durch die Bewegung in der Natur, Dir selbst und Deiner Umwelt, mehr Achtsamkeit schenkst. Du kannst diese Meditation im Beisein mit Deinem Tier, Seite an Seite, praktizieren. Natürlich kannst Du es Dir aber auch zu Hause gemütlich machen, gerade wenn Du auch ein Tier hast, welches Du nicht mit nach Draußen nehmen kannst. Dann stellst Du Dir einfach vor, wie ihr zusammen diese Gehmeditation macht und hörst mir aufmerksam zu. 

Ich wünsche Dir einen schönen Spaziergang! 

Herzensgrüße

Bettina