Gefühle integrieren: Ein stiller Weg zu mehr Selbstverbindung #114

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Seelefrede hochsensibel

Daniel Gerber

120 episodes

1 day ago

Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst

Ständig stark, fröhlich und dankbar sein – selbst wenn es innen drin ganz anders aussieht? In dieser Folge spreche ich über den gefährlichen Druck der toxischen Positivität. Du erfährst, warum dieser Zwang dich von dir selbst entfernt, wie du echte emotionale Tiefe wieder zulassen kannst und warum nicht jedes Lächeln heilend ist.

Ich zeige dir 5 konkrete Schritte raus aus dem Funktionsmodus und zurück in eine ehrliche, gesunde Verbindung zu dir selbst – mit Raum für Traurigkeit, Wut, Zweifel und Stille.

Diese Folge rüttelt auf – sanft, aber klar.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein.
Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein.

Links:

Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
Instagram: @seelefrede.hypnose

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Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

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Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein.
Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein.

Gefühle integrieren: Ein stiller Weg zu mehr Selbstverbindung #114

Seelefrede hochsensibel

13 minutes 50 seconds

3 months ago

Gefühle integrieren: Ein stiller Weg zu mehr Selbstverbindung #114

Viele Menschen versuchen, unangenehme Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit zu unterdrücken – weil sie glauben, sonst nicht zu funktionieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Wegdrücken von Gefühlen langfristig nicht hilft und wie du stattdessen lernst, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sie zu integrieren und daraus innere Stärke zu entwickeln. Du erfährst, was Gefühle wirklich sind, wie sie sich zeigen, wenn wir sie ignorieren – und welchen heilsamen Weg es gibt, mit ihnen zu leben, ohne von ihnen überrollt zu werden. Eine Folge für alle, die sich mehr Selbstverbindung, emotionale Klarheit und inneren Frieden wünschen.