Todos nós temos uma capacidade enorme de auto-cura e podemos mudar a nossa realidade, mas infelizmente não sabemos como e nem por onde começar essa jornada. Falta tempo, conhecimento, disciplina. É o trabalho que nos consome, o celular, a atenção que queremos dar para as pessoas próximas, a procrastinação. Não conseguimos nos conectar e com isso ficamos estressados, confusos, e muitas vezes até deprimidos. Mas, com disciplina e algumas ferramentas incorporadas ao seu dia a dia, é possível sim integrar espiritualidade na rotina. No episódio de hoje, eu recebo a Lívia De Bueno @liviadebueno, comunicadora, escreve, dá palestras e cria conteúdo que tem como missão ajudar as pessoas, criando um ponte entre a vida espiritual e material. Tivemos uma troca poderosa sobre autoconhecimento, espiritualidade e ferramentas de como manter a nossa conexão no dia a dia.