Hepimiz yaşam deneyimi içinde birçok sorunla karşılaşabiliyoruz. Bunlar bazen bizi çok derinden etkilerken, bazı sorunlar da daha kolay atlatabildiğimiz durumlar olabiliyor. Ama genel anlamda zaten “problem” kelimesi öyle ya da böyle insanların karşılaşmak istemediği ve hoşlanmadığı bir deneyim olarak biliniyor. Problemler karşımıza çıktığında onları büyük ya da küçük olarak ayırıyoruz. Hatta çevremizdeki insanların yaşadıkları problemleri duyduğumuzda durumlara göre farklı tepkiler verebiliyoruz.
İnsanların yaşadıkları problemlere göre tepki vermeleri tamamen doğal bir davranıştır. Ancak bazen verilen tepkiler soruna göre çok daha büyük olduğunda durum işin içinden çıkılamaz hale gelebiliyor. Aslında bizi, yaşadığımız problemden çok ona verdiğimiz tepki etkiliyor. Örneğin, maddi bir sıkıntı içine girdiğimizde doğal olarak içimizde bir sıkıntı ve çaresizlik duygusu oluşuyor. Ancak olayla karşılaştıktan sonra duruma olan tepkimiz artmaya başlıyor. İlk olarak durumu panik halde hemen değiştirmeye çalışıyoruz ve bununla birlikte durumu sorgulayarak bunun neden başımıza geldiğini anlamaya çalışıyoruz. Bu döngü, probleme olan tepkimizi güçlendirerek onu daha da büyütmeye başlıyor. Bir sonraki aşamada durumu kendi kendimize ve çevremize anlatmaya başlıyoruz ki bu döngüyü daha çok beslememize yol açıyor. Son aşamada sorun iyice büyüdüğü için suçluyu aramaya başlıyoruz. Durum için çevremizi ve kendimizi suçlamaya başlıyoruz ki bu durumu tam bir dram senaryosu haline getirebiliyor. Artık bir sorunla birlikte o soruna bağlı birçok sorunla uğraşmamız gerekiyor. Maddi durum, getirdiği sıkıntı, suçluluk duygusu, öfke, bıkkınlık, çaresizlik gibi duygular sorunumuzu çözmek için sahip olduğumuz enerjiyi azaltarak hareket kabiliyetini yitirmemize yol açıyor. Bu çalışmadaki serbest bırakma uygulamalarıyla problemlerle ilgili bütün döngüleri kırarak çözüme geçme gücünü yakalayacaksınız. Çözüme ulaşmanın yolu problemi oluşturan tüm enerjileri ve problemle ilgili tüm mücadeleyi serbest bırakmaktır. Bu şekilde çözüm enerjisi ortaya çıkacaktır.
Sedona Method (Yöntemi) Türkiye Başkanı ve zihinotesi.com sitesinin kurucusu Kağan Bayraktaroğlu, bu videonun ilk bölümünde problemden çözüme geçiş yollarını anlatıyor. İkinci bölümde problemden çözüme geçiş için farklı serbest bırakma uygulamaları yaptırıyor.
Zihinotesi.com Serbest Bırakma Programlarından faydalanmak için youtube sedona yöntemi kanalına katılabilirsiniz.
