#3 - Como lidar com a ansiedade

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Sedibrâneo Podcast

Sedibrâneo Santos

18 episodes

4 days ago

Aqui falo de tudo um pouco — do que penso, do que vejo, e do que aprendo (às vezes à custa dos meus próprios erros). Nada de lições de moral, nem conversa ensaiada. Falo sem filtros, do jeito que a vida acontece.

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#3 - Como lidar com a ansiedade

Sedibrâneo Podcast

28 minutes 59 seconds

5 months ago

#3 - Como lidar com a ansiedade

Conhecida como a doença do século, a ansiedade tem afectado milhares de pessoas — e engana-se quem pensa estar completamente imune.

Neste episódio, partilho alguns passos práticos que podem ajudar-nos significativamente nesta jornada de superação.

Dá o play e caminha connosco rumo à liberdade emocional! 🎧✨