Dormir bien: el hábito más infravalorado de tu salud

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/6d/af/6d/6daf6dac-cc5e-da00-8848-67215decce61/mza_8443868823945156867.jpg/600x600bb.jpg

Secretos del Cuerpo (Podcast)

Constan Anton

2 episodes

4 days ago

Tu cuerpo habla cada día, pero casi nadie lo escucha. En Secretos del Cuerpo descubrirás cómo funciona tu mente, tu energía y tus emociones, y cómo pequeños cambios pueden transformar tu salud. Hablamos con ciencia y cercanía, sin tecnicismos. 🎥 Encuentra los vídeos completos en YouTube “Secretos del Cuerpo” https://youtube.com/@secretoscuerpo?si=DxwRi8xpbCjwW5qF y sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/secretoscuerpo/ y TikTok https://www.tiktok.com/@secretosdelcuerpo . Tu cuerpo guarda miles de secretos… aquí los revelamos.

Health & Fitness

RSS

All content for Secretos del Cuerpo (Podcast) is the property of Constan Anton and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/42888505/42888505-1761848359640-eaabf41d1ad3f.jpg

Dormir bien: el hábito más infravalorado de tu salud

Secretos del Cuerpo (Podcast)

5 minutes 47 seconds

4 days ago

Dormir bien: el hábito más infravalorado de tu salud

Dormir bien no es un lujo. Es una herramienta de salud poderosa… y gratuita.
En este episodio te cuento por qué el sueño puede cambiar literalmente tu cuerpo y tu mente: cómo influye en tus hormonas, tu energía, tu memoria, e incluso en cuánto vives.
También descubrirás los mitos más comunes sobre el sueño y algunos trucos simples para empezar a dormir mejor esta misma noche.

🎥 Encuentra vídeos visuales y contenidos extra en mi canal de YouTube “Secretos del Cuerpo”.
📲 Sígueme también en Instagram y TikTok: @secretosdelcuerpo

Cuidar de ti también es dormir bien. Dale al play y empieza hoy.

⁠https://youtu.be/SO2w56cuf4g#Salud #Sueño #Bienestar #CuerpoHumano #HábitosSaludables