Luis nos viene a platicar un cambio muy radical que hizo en su vida, pasó de ser como el me lo describió de "gordo, fumador y tomador" a triatleta budista.

Luis González, regiomontano de 40 años viviendo también en Canadá como su servidor pero del otro lado del pais en la ciudad de Prince George BC.

Prometo que el uniforme que llevamos salió de casualidad!

Nos platica varios temas que le ayudaron a realizar este gran cambio y a seguir manteniéndolo.

Referencias que platicamos:

-Salt Sugar Fat de Michael Moss 

-Take a break Podcast

https://rachelhart.com/podcast/

-The Power of Habit de Charles Duhigg

-How will you measure your life de Clayton Christensen

-Hungry for a change

-A lifetime of happiness and fulfilment. 

link: https://www.coursera.org/learn/happiness