Envie de découvrir l’univers captivant du podcast, mais vous ne savez pas par où commencer ? La playlist Se mettre au podcast, concoctée par Acast, est faite pour vous ! Pensée spécialement pour les débutants, elle réunit les meilleurs podcasts francophones, parfaits pour plonger dans ce média unique et fascinant.
Le podcast, c’est une manière nouvelle de s’informer, de se divertir et de réfléchir, tout en restant libre de l’écouter où et quand vous voulez. Dans cette playlist, vous trouverez une sélection variée de contenus représentatifs de la richesse et de la diversité de la scène française. Des récits immersifs qui vous transporteront ailleurs, des conversations inspirantes qui ouvriront de nouvelles perspectives, ou encore des formats légers pour égayer votre journée : il y en a pour tous les goûts.
Découvrez des voix talentueuses, des histoires qui marquent et des sujets qui vous accompagneront bien au-delà de l’écoute. Que vous soyez curieux d’en savoir plus sur l’actualité, en quête de récits personnels touchants, ou simplement à la recherche d’un bon moment de détente, cette playlist vous offre une porte d’entrée idéale dans le vaste univers du podcast.
En quelques écoutes seulement, vous comprendrez pourquoi ce média séduit des millions d’auditeurs à travers le monde. Accessible, chaleureux et profondément humain, le podcast a ce petit quelque chose qui résonne en chacun de nous. Et avec cette sélection, vous aurez les meilleures clés pour démarrer, tout en explorant des formats et des voix qui pourraient devenir vos futurs favoris.
Alors, mettez vos écouteurs, appuyez sur play et laissez-vous guider. Avec Se mettre au podcast, la découverte n’a jamais été aussi facile et agréable. Chaque épisode est une nouvelle aventure qui n’attend plus que vous. Retrouvez cette playlist sur votre application de podcasts préférée et plongez sans tarder dans ce média qui va transformer vos trajets, vos pauses et vos moments de détente.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Envie de découvrir l’univers captivant du podcast, mais vous ne savez pas par où commencer ? La playlist Se mettre au podcast, concoctée par Acast, est faite pour vous ! Pensée spécialement pour les débutants, elle réunit les meilleurs podcasts francophones, parfaits pour plonger dans ce média unique et fascinant.
Le podcast, c’est une manière nouvelle de s’informer, de se divertir et de réfléchir, tout en restant libre de l’écouter où et quand vous voulez. Dans cette playlist, vous trouverez une sélection variée de contenus représentatifs de la richesse et de la diversité de la scène française. Des récits immersifs qui vous transporteront ailleurs, des conversations inspirantes qui ouvriront de nouvelles perspectives, ou encore des formats légers pour égayer votre journée : il y en a pour tous les goûts.
Découvrez des voix talentueuses, des histoires qui marquent et des sujets qui vous accompagneront bien au-delà de l’écoute. Que vous soyez curieux d’en savoir plus sur l’actualité, en quête de récits personnels touchants, ou simplement à la recherche d’un bon moment de détente, cette playlist vous offre une porte d’entrée idéale dans le vaste univers du podcast.
En quelques écoutes seulement, vous comprendrez pourquoi ce média séduit des millions d’auditeurs à travers le monde. Accessible, chaleureux et profondément humain, le podcast a ce petit quelque chose qui résonne en chacun de nous. Et avec cette sélection, vous aurez les meilleures clés pour démarrer, tout en explorant des formats et des voix qui pourraient devenir vos futurs favoris.
Alors, mettez vos écouteurs, appuyez sur play et laissez-vous guider. Avec Se mettre au podcast, la découverte n’a jamais été aussi facile et agréable. Chaque épisode est une nouvelle aventure qui n’attend plus que vous. Retrouvez cette playlist sur votre application de podcasts préférée et plongez sans tarder dans ce média qui va transformer vos trajets, vos pauses et vos moments de détente.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Guila Clara Kessous reçoit Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste. Qui n’a jamais rêvé de se réveiller chaque matin plein d’énergie, l’esprit clair et le corps léger ? Comment retrouver cette vitalité durablement, sans tomber dans les régimes ou les méthodes miracles ? Et si le secret tenait dans trois piliers essentiels : la nutrition, l’activité physique et le sommeil ? Comment bouger sans se contraindre ? Et pourquoi bien dormir est-il le socle de tout équilibre ? Le Dr Laurence Plumey nous fait découvrir la NAPSO-thérapie, une approche globale et révolutionnaire de la santé qui redonne à chacun le pouvoir d’agir sur son énergie. Elle partage des conseils simples et concrets pour retrouver la forme, stimuler notre cerveau et raviver le plaisir du mouvement. Son livre NAPSO-thérapie : Nutrition, Activité Physique, Sommeil. Une approche révolutionnaire de la santé est publié aux Éditions Eyrolles [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Cet épisode a été diffusé, la première fois, le 28 décembre 2023.
Quelques citations du podcast avec Dr Laurence Plumey :
"On peut être sportif et sédentaire."
"Le plus dur est de lutter contre l’incitation à la paresse."
"L’activité physique doit être un bonheur retrouvé."
Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Laurence Plumey :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
02:25 Qu'est-ce que la NAPSO-thérapie ?
03:59Santé et manque de sommeil
09:30Quelles questions se poser ?
13:42Manque de sommeil et faim
16:22L'impact de la télévision
17:13La sieste est-elle bonne ?
22:33Lutter contre la sédentarité
25:20Les causes de la fatigue
30:22Soigner son rapport au corps
35:08Comment se motiver ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.