Se laisser inspirer, guider par ma voix pour ressentir de la détente, du bien-être et cultiver la conscience de soi.
Pour une démarche personnelle, je suis à votre écoute en séance individuelle.
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Se laisser inspirer, guider par ma voix pour ressentir de la détente, du bien-être et cultiver la conscience de soi.
Pour une démarche personnelle, je suis à votre écoute en séance individuelle.
un audio pour se laisser guider vers une pause en pleine conscience.
Permet de s'accorder un instant pour soi et de s'entrainer à être plus présent à l' "ici et maintenant" avec toute notre qualité d'attention
d'attention.
Contenu simple, accessible à tout un chacun.e.
Voici une méditation assise sur la respiration selon la Pleine conscience. Cette méditation est très utile pour s'accorder un moment pour soi, où que l'on soit. Elle nous aide à déconnecter, à retrouver notre calme intérieur en toute simplicité.
Les attentes qui peuvent nous perturber... audio qui développe ma réflexion sur ce thème en guise de préparation et d'introduction à la méditation, disponible sur demande.
Se laisser inspirer, guider par ma voix pour ressentir de la détente, du bien-être et cultiver la conscience de soi.
Pour une démarche personnelle, je suis à votre écoute en séance individuelle.
