Dans la capsule d’aujourd’hui, j’aimerais aborder la question suivante : pourquoi et comment avoir de la compassion envers toi-même ? Il est très facile de voir le mal que nous subissons. Cependant, on oublie de se rendre compte à quel point nous nous faisons nous même du mal et sommes durs envers nous mêmes. Et l’ampleur des réseaux sociaux ne nous facilite pas la tâche parce qu’on tombe très facilement dans la comparaison et la frustration. Et ça n’arrange pas les choses parce qu’on s’en veut encore plus et on s’auto flagelle pour nos limites et nos échecs. J’aimerais au travers de cette capsule te partager comment tu peux faire pour nourrir plus de compassion envers toi même.

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