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SDNY
心理 |關係|思想
11 episodes
9 months ago
░ 這裡是 SDNY ░ 心理|關係|思想|時事|性別|政治 週四晚上 不定期發布新內容 —— Sydney Sie and Zen Yun Zon 是設計、攝影、動畫、動態影像創作者 —— |YouTube: SDNY |Instagram: sdnysie -- Hosting provided by SoundOn
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░ 這裡是 SDNY ░ 心理|關係|思想|時事|性別|政治 週四晚上 不定期發布新內容 —— Sydney Sie and Zen Yun Zon 是設計、攝影、動畫、動態影像創作者 —— |YouTube: SDNY |Instagram: sdnysie -- Hosting provided by SoundOn
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【思想S03E10】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?如何增強記憶力?後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY
SDNY
45 minutes
5 years ago
【思想S03E10】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?如何增強記憶力?後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY
【心理S03E10-Part1】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?|後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY 前情提要:練習不一定可以進步 / 花時間之外更要找到對的方法 / 跨出舒適圈才會成長 練習工具:心智表徵 心智表徵是大腦對於任一資訊產生的具體或抽象事物 為什麼3歲以前的記憶都比較模糊? 心智表徵有領域限定性 記憶力順練的是邏輯 心智表徵要設定的很準確 專家就是認出心智表徵模式並迅速回應 從知識陳述到知識轉化 該領域必須發展成熟 刻意練習需要老師 後天到底可以做到什麼程度 與一開始程度相當的人找同樣的老師 發現老師的方法不適合自己的時候要立即更換老師 開始分心或好玩就代表沒在進步 19:36 【心理S03E10-Part2】意志力根本不存在?如何增強記憶力?|刻意練習|SDNY 如果沒有老師一起練習時需專注投入/意見回饋/解決問題 如何持續不懈的練習? 不要相信意志力 練習的動機是很大的驅動力 持續的理由與停止的理由 保持身體健康 練習1小時就好 超過會很難維持 運動員的肌肉痠痛是不會習慣的? 外部動機 技巧總結 妮的經驗分享:18歲後才有電腦 如何增強記憶力? 人類最大的特點是自我精進 妮的大躍進? 不是某些領域就有某部分的人才能成功 —— |YouTube: SDNY https://www.youtube.com/c/SDNY_youtube |Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie
SDNY
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