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SDNY
心理 |關係|思想
11 episodes
9 months ago
░ 這裡是 SDNY ░ 心理|關係|思想|時事|性別|政治 週四晚上 不定期發布新內容 —— Sydney Sie and Zen Yun Zon 是設計、攝影、動畫、動態影像創作者 —— |YouTube: SDNY |Instagram: sdnysie -- Hosting provided by SoundOn
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【心理 S03E07】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?兒童邏輯限制你的大腦?憤怒背後隱藏目的性與情緒|憤怒療癒力|SDNY
SDNY
52 minutes
5 years ago
【心理 S03E07】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?兒童邏輯限制你的大腦?憤怒背後隱藏目的性與情緒|憤怒療癒力|SDNY
【 心理S03E07-Part 1】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?暴怒是一種真性情?|憤怒的類型|SDNY Part 1 今天的主題是憤怒 什麼是情緒按鈕? 憤怒背後的情緒經常被忽略 暴怒是一種真性情? 常常不知道憤怒的原因? 攻擊式憤怒 消極的攻擊式憤怒 沈默式憤怒(冷戰) 否認式憤怒 自我導向式憤怒 憤怒不等於暴怒 有益的憤怒 憤怒就像發炎 有益的憤怒能夠驅動更強大的力量 允中小時候的憤怒經驗 一般人認為的憤怒時間軸 重播你的「影像」試著記住你動怒前一刻的負面情緒 —— 【 心理S03E07-Part 2】會生氣其實是因為想改變對方?兒童邏輯限制你的大腦?|憤怒背後隱藏目的性與情緒|SDNY Part 2 為什麼會憤怒?憤怒背後隱藏許多目的,如何找到自己的情緒按鈕? 表達自己需要他人幫助 感覺到這可能危害你重要的需求或渴望 防禦 自我保護 不願顯示脆弱 想改變 對關係的期待 心理創傷 憤怒時,也會產生不切實際的判斷 兒童邏輯(child logic) 情緒推理 完整的憤怒結構 驅動力:包含需求與慾望 期待 判斷 需求與欲望是你萌生期待的基礎,也是你生活的驅動力與價值觀 將憤怒轉變成悲傷 下集預告:如何培育第七感?運用新大腦掌握憤怒?為什麼我總是改不了? #憤怒療癒力 —— 提醒大家,Youtube是分上下兩段喔 —— |YouTube: SDNY https://www.youtube.com/c/SDNY_youtube |Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie
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