Hoe beïnvloedt schermgebruik de mentale gezondheid van jongeren? Waarom moeten ouders samen met kinderen tegen sociale media strijden? En waarom zijn we allemaal verslaafd gemaakt in plaats van verslaafd geraakt?

Host Yasmin Vantuykom spreekt met Marie Loop, psychologe, burn-outcoach, head of talent bij Better Minds en auteur van het boek Mentaal kapitaal voor jongeren. Marie vertaalt complexe neurowetenschap naar concrete tools en legt uit hoe techbedrijven ons dopaminesysteem misbruiken om ons verslaafd te maken aan schermen. Ze vergelijkt het met snoepen: hoe meer je scrolt, hoe minder energie je overhoudt voor het echte leven.

Marie pleit voor schermvrije zones thuis en deelt waarom het smartphoneverbod op school een gemiste kans is zonder mediawijsheid. Ook bespreekt ze hoe jongeren door constant schermgebruik sociale vaardigheden mislopen. Alleen samen kunnen we jongeren weer veerkrachtig maken in een digitale wereld.