Hoe verminderen sociale relaties stress en eenzaamheid? Waarom is vriendschap belangrijker dan ooit in een digitale wereld? Hoe vind je de balans tussen schermtijd en echte quality time?

Marie-Anne Vanderhasselt, stress-expert en professor aan de Universiteit Gent, legt uit waarom we beter in het echt contact houden. Ze bespreekt hoe verschillende generaties omgaan met stress en hoe sterke vriendschappen bijdragen aan een gelukkiger en gezonder leven, een thema dat ze uitwerkt in haar boek Jij bent een vriend van mij.