In collaborazione con Luigi Magli discutiamo degli ultimi studi scientifici e di come poterli applicare nei nostri allenamenti!
Il tutto in un format dal titolo volutamente provocatorio e dal taglio ben poco "accademico".
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In collaborazione con Luigi Magli discutiamo degli ultimi studi scientifici e di come poterli applicare nei nostri allenamenti!
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Ep. 34 – Ipertrofia mediata da stiramento ecco come ottenerla
Scienza da BRO
34 minutes 59 seconds
1 year ago
Ep. 34 – Ipertrofia mediata da stiramento ecco come ottenerla
Cos'è l'ipertrofia mediata da stiramento? Cosa devo fare per trarne un reale vantaggio? 🤔
Vediamo cosa ci dice la scienza a riguardo e diamo un po' di spunti pratici con il buon Gigi! 🦾
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