In collaborazione con Luigi Magli discutiamo degli ultimi studi scientifici e di come poterli applicare nei nostri allenamenti!
Il tutto in un format dal titolo volutamente provocatorio e dal taglio ben poco "accademico".
All content for Scienza da BRO is the property of Riccardo Cuccu and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In collaborazione con Luigi Magli discutiamo degli ultimi studi scientifici e di come poterli applicare nei nostri allenamenti!
Il tutto in un format dal titolo volutamente provocatorio e dal taglio ben poco "accademico".
Come si sfrutta il ROM per diventare forti? Quale vantaggio porta allenarsi in massimo allungamento? Dovremmo allenarci solo cosรฌ? ๐ค
Vediamo cosa ci dice la scienza a riguardo e diamo un po' di spunti pratici con il buon Gigi! ๐ฆพ
Rimani aggiornato sul corso dedicato a produttivitร , pianificazione e organizzazione marchiato NERD TRAINING ACADEMY! ๐ค
๐๐ผ https://forms.gle/DcQzkbSqnA3wzksx7 ๐๐ป
L'articolo che abbiamo citato ๐๐ผ https://www.data-drivenstrength.com/newsletter/training-takeaway-4
Lo studio ๐๐ผ https://www.researchgate.net/publication/368925927_Partial_Vs_Full_Range_of_Motion_Resistance_Training_A_Systematic_Review_and_Meta-Analysis
L'episodio sull'Ipertrofia Mediata da Stiramento ๐๐ผ https://youtu.be/v5jnj12VPwk
La mia newsletter ๐๐ผ https://riccardocuccu.substack.com/
Anatomy 3D Atlas ๐๐ผ https://anatomy3datlas.com/
Alternativa gratuita ๐๐ผ https://anatomylearning.com/
๐ธ CI TROVI ANCHE SU INSTAGRAM
โบ Riccardo: https://www.instagram.com/riccardo.cuccu
โบ Luigi: https://www.instagram.com/the_slim_lifter
๐ช๐ผ COME PUOI SOSTENERE QUESTO PODCAST
โบ Condividi questo episodio con uno dei tuoi BRO! ๐
โบ Inviaci un caffรจ virtuale con PayPal per tenere sveglio Gigi ๐๐ผ https://bit.ly/3VMRUMn
โบ Fai un acquisto passando dai link qui sotto ๐๐ผ
๐ ALCUNE SELEZIONI PER TE
โบ Attrezzatura Video: https://amzn.to/3FFJHCU
โบ Attrezzatura Resistance Training: https://amzn.to/40mPmr4
โบ Attrezzatura Home Training: https://amzn.to/3QGQP8p
โบ Libri Allenamento: https://amzn.to/47vTNSP
โบ Libri Nutrizione: https://amzn.to/3FCKHr8
Scienza da BRO
In collaborazione con Luigi Magli discutiamo degli ultimi studi scientifici e di come poterli applicare nei nostri allenamenti!
Il tutto in un format dal titolo volutamente provocatorio e dal taglio ben poco "accademico".