Dans ce 16e épisode on se retrouve une seconde fois avec Vassilis Iliopoulos pour parler de nutrition. Pour rappel Vassilis est expert en nutrition et formateur en perte de graisse.
Si vous ne l'avez pas encore écouté, on vous conseille l'épisode 10 consacré à l'introduction à la nutrition.
Dans ce nouvel épisode nous nous intéressons à la place des glucides (sucres) dans notre alimentation que ce soit pour la performance sportive mais également dans un objectif de santé.
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