Doppelsieg für den VfB Stuttgart Frauen – und wir sprechen mit einer, die mittendrin war: Jana Spengler. Die Fußballerin gibt Einblicke in eine außergewöhnliche Saison, in Trainingsroutinen, Teamdynamik und mentale Stärke.
Was braucht es, um konstant Leistung zu bringen? Wie sieht moderne Trainingssteuerung im Frauenfußball aus? Und was kann Sportwissenschaft im Alltag einer Spielerin wirklich bewirken?

Außerdem sprechen wir über die Entwicklung des Frauenfußballs, Regeneration, persönliche Ziele – und den Blick in die Zukunft.

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