Der erste Schritt:
Beginnt mit Schweigen / Stille und dann Zuhören
Durch das Schweigen betreten wir einen neuen, inneren Raum des Bewusstseins.
Gleichzeitig:
Treten wir auch in unseren eigenen inneren Erlebnisraum ein.
Diese beiden Ebenen (der andere & ich selbst) können sich überlappen oder vermischen.
Zentrale Fragen beim Zuhören
Höre ich gerade der Person zu (z. B. einem Freund, einem Redner, in einem Podcast)?
Oder höre ich mir gerade selbst zu – meinem inneren Bewusstsein?